Ciao a tutti, benvenuti sul nostro blog! Oggi parleremo di Cosa succede se respiri dalla bocca
La respirazione è una funzione vitale del nostro corpo, che ci permette di ottenere l’ossigeno di cui abbiamo bisogno per vivere e rimuovere l’anidride carbonica che produciamo. La cosa normale è che respiriamo attraverso il naso, poiché è progettato per filtrare, riscaldare e umidificare l’aria che entra nel nostro corpo. Tuttavia, in alcune situazioni, possiamo respirare con la bocca. Nelle righe seguenti spiegheremo cosa succede se respiriamo regolarmente attraverso la bocca.
Perché respirare attraverso la bocca?
Ci sono diversi motivi per cui possiamo respirare attraverso la bocca, come quando facciamo un intenso esercizio fisico, quando abbiamo raffreddori o allergie e il nostro naso è chiuso o quando dormiamo. In quest’ultimo caso, la respirazione orale può essere un sintomo di un disturbo chiamato apnea notturna, che può avere gravi conseguenze sulla salute.
Quali sono le conseguenze della respirazione attraverso la bocca?
Quando respiriamo con la bocca, l’aria che entra nel nostro corpo non viene filtrata, umidificata o riscaldata come quando respiriamo con il naso. Questo può causare secchezza della bocca e della gola, e aumentare il rischio di infezioni respiratorie, poiché l’aria che entra nel nostro corpo può trasportare germi e particelle inquinanti.
D’altra parte, la respirazione orale può modificare la posizione della lingua e dei denti, producendo deformità del palato e della mascella e alterando lo sviluppo delle ossa facciali. Ciò può avere conseguenze sulla fonazione, sulla masticazione e sull’estetica della persona che respira attraverso la bocca.
D’altra parte, la respirazione orale può causare russamento e apnee notturne, che sono disturbi che influenzano la qualità del sonno e possono avere gravi conseguenze per la salute cardiovascolare e neurologica.
Come correggere la respirazione orale?
Se respiriamo regolarmente attraverso la bocca, è importante cercare la causa che lo provoca e trattarla. Ad esempio, se la respirazione orale è dovuta a congestione nasale, è possibile utilizzare un decongestionante o un umidificatore per migliorare la respirazione nasale. Se la respirazione orale è dovuta a un disturbo del sonno, è necessario sottoporsi a una valutazione medica e seguire il trattamento prescritto.
Esistono anche esercizi per migliorare la respirazione e la postura, come esercizi di respirazione diaframmatica, esercizi di rafforzamento dei muscoli orofacciali e esercizi di correzione posturale.
Occasionalmente può essere necessario utilizzare dispositivi che aiutano a mantenere la respirazione nasale, come dilatatori nasali o dispositivi a pressione positiva continua delle vie aeree.
Breve riassunto
La respirazione orale può avere conseguenze negative per la nostra salute, quindi è importante identificare la causa che la provoca e trattarla in modo appropriato. Se respiriamo regolarmente attraverso la bocca, è consigliabile consultare uno specialista per ricevere il trattamento appropriato e prevenire possibili complicazioni.
