Cosa succede se trattiene la voglia di fare la cacca

Benvenuti, siamo felici di avervi qui sul nostro blog. In questo articolo scoprirete Cosa succede se trattiene la voglia di fare la cacca

È normale che a volte ci si trovi di fronte alla situazione di voler fare imbarcare a poppa nel momento meno opportuno, che sia al lavoro, a scuola, durante un lungo viaggio in auto o in qualsiasi altro luogo in cui non abbiamo accesso al bagno. In questi casi molte persone scelgono di resistere alla tentazione di andare in bagno per evitare situazioni di disagio, ma che conseguenze può avere sulla nostra salute?

In questo articolo risponderemo ad alcune domande frequenti sull’argomento, in modo che tu possa capire cosa succede nel tuo corpo se trattieni la voglia di fare la cacca.

È importante ricordare che il corpo umano è progettato per evacuare regolarmente i rifiuti e che trattenerli può avere effetti negativi sulla nostra salute, quindi cerca di non farlo spesso.

Perché vogliamo fare la cacca?

Prima di rispondere alla domanda principale dell’articolo, è importante capire perché ci sentiamo di fare imbarcare a poppa. Il processo di digestione inizia in bocca, dove il cibo viene scomposto attraverso l’azione degli enzimi e degli acidi dello stomaco. Il cibo passa quindi nell’intestino tenue, dove i nutrienti vengono assorbiti dal corpo. I rifiuti rimanenti vengono inviati all’intestino crasso, dove si forma la materia fecale.

Cosa succede se trattiene la voglia di fare la cacca
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Il retto è l’ultima parte dell’intestino crasso ed è dove viene immagazzinata la materia fecale fino a quando non si verifica la defecazione. Quando il retto è pieno, il corpo invia segnali al cervello per attivare la necessità di andare in bagno. Se viene trattenuto l’impulso di defecare, questi segnali vengono interrotti e il corpo inizia a riassorbire acqua e sostanze nutritive dalle feci per renderle più facili da trattenere.

Quindi la voglia di fare imbarcare a poppa sono un segnale dal corpo che è tempo di evacuare i rifiuti dal corpo.

Cosa succede se trattieni la voglia di fare la cacca?

Se non vedi l’ora di farlo imbarcare a poppa, il corpo inizia a riassorbire acqua e sostanze nutritive dalle feci per renderle più facili da trattenere. Questo fa sì che le feci diventino più dure e secche, il che può rendere difficile il passaggio quando finalmente vai in bagno.

D’altra parte, trattenere l’impulso di avere un movimento intestinale su base regolare può portare a costipazione cronica, che può avere effetti negativi sulla salute a lungo termine, come emorroidi, ragadi anali, diverticolite e altri problemi gastrointestinali.

Un altro effetto negativo del sopportare la voglia di fare imbarcare a poppa è che può indebolire i muscoli dello sfintere anale, che può portare a incontinenza fecale a lungo termine.

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Per quanto tempo riesci a trattenere la voglia di fare la cacca?

Non esiste un momento specifico che possa essere considerato “sicuro” per trattenere la voglia di fare imbarcare a poppa, poiché questo dipende da ogni persona e dalle circostanze in cui si trova. Tuttavia, gli esperti raccomandano di non trattenere l’impulso di defecare per più di 10-15 minuti, poiché ciò può avere effetti negativi sulla salute a lungo termine.

Se ti trovi in ​​una situazione in cui non puoi andare subito in bagno, cerca di trovare un posto dove puoi andare il prima possibile. Se stai facendo un lungo viaggio in auto, ad esempio, prova a fermarti a una stazione di servizio o in un’area di sosta. Se sei al lavoro o a scuola, cerca di trovare un momento per andare in bagno tra le riunioni o le lezioni.

Come posso prevenire la stitichezza?

La stitichezza può essere ampiamente prevenuta attraverso uno stile di vita sano e una dieta equilibrata. Alcune raccomandazioni per prevenire la stitichezza sono:

  • Bevi abbastanza acqua durante il giorno.
  • Aumentare il consumo di fibre nella dieta, incorporando frutta, verdura, legumi e cereali integrali.
  • Allenarsi regolarmente.
  • Non trattenere la voglia di defecare.

Se hai problemi di stitichezza cronica, ti consigliamo di consultare un medico in modo che possa offrirti un trattamento adeguato.

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